Como vencer pensamentos automáticos?
TERAPIA COGNITIVA.TÉCNICA 9. COMO VENCER PENSAMENTOS AUTOMÁTICOS MALIGNOS? TERAPIA DOS MONSTROS. TERAPIA DOS MONSTROS. TERAPEUTA ROGÉRIO ARAÚJO. (TERAPEUTA ESPIRITUAL SISTÊMICO ENERGÉTICO). ============================================= Hoje estou passando uma técnica para vocês vencerem os pensamentos automáticos malignos. A abordagem que está sendo dada diz respeito ao mundo físico, a abordagem da espiritualidade não é feita nesta técnica. Os pensamentos automáticos constituem elemento básico de domínio daquele que tem depressão e ansiedade ou outro transtorno mental. Os pensamentos automáticos são rápidos e precisamos ficar espertos. Esta técnica é da terapia cognitiva comportamental com leves pitadas de espiritualidade. A TCC não pode ser desprezada, pois é muito boa, e quando aliada a espiritualidade, torna-se muito eficaz. A terapia dos monstros consegue juntar tudo: TCC, espiritualidade entre outras coisas. Infelizmente somos bombardeados por esses vampiros, espíritos obsessores, isso é uma realidade, se o indivíduo não tiver problemas mentais, penso que a influência é 70 por cento; com problemas mentais, mais de noventa por cento. Esta técnica permite que o indivíduo descole os monstros internos (sintomas). Ela faz o paciente se acostumar, aceitar eles. É preciso treino e observação para dominar a técnica. Sabemos que o sistema de luta e fuga são os maiores causadores de doenças, esta técnica evita isso. Ela dá entrada ao sintoma, visando o processo de aceitação. Observações: É importante assistir o máximo de vídeos possível da terapia, pois é preciso fixar posturas, técnicas e outros manejos e estratégias. Quanto mais assistir, mais terá flexibilidade psicológica. É preciso treinar. Cada vídeo é um novo ângulo de encarar as estratégias, por isso é importante ver várias vezes as técnicas para a depressão e ansiedade. As técnicas são complementares e todas são muito importantes. Aqui no canal, há técnicas para a pessoa superar a depressão e ansiedade. Técnicas da constelação, hipnose e TCC.
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