TÉCNICA DA ATENÇÃO PLENA PARA PROBLEMAS MENTAIS
ATENÇÃO PLENA. COMO ALIVIAR O PÂNICO? TÉCNICA 26. DA OBSERVAÇÃO CONSTANTE. TERAPIA DOS MONSTROS. TERAPEUTA ROGÉRIO ARAÚJO. (TERAPEUTA ESPIRITUAL SISTÊMICO ENERGÉTICO). FORMAÇÃO: PSICOLOGIA, HIPNOTERAPEUTA, CONSTELADOR FAMILIAR E MAGNETIZADOR EMÉRITO. TEL 021 982095291. Sabemos que a observação interna constitui fonte de saúde. Os espiritualistas e a ciência estão se valendo disso. Nesse sentido, apresento para vocês uma técnica criada por mim, mas com fundamento na ciência e espiritualidade, esta técnica é bastante funcional. A atenção plena ou a meditação são formas de aceitar a síndrome do pânico, usamos nossa alma dentro de nós, que chamo aqui de Juventino. Colocamos frente a frente o Juventino com a Medusa, que é nosso ego. O Juventino quando bem empregado desliga nosso ego, ou pelo menos ameniza esse sistema de adrenalina, chamada de sistema simpático. De tanto fazer essa técnica, acaba que fortalecemos essa instância super valiosa dentro de nós. Com bastante prática e empenho, verificamos que podemos ficar nessa instância interna, livre da Medusa, conseguimos aumentar o descolamento da Medusa e de seus monstros secundários. É o caminho da aceitação. Quando andar de carro, sente-se no carona e observe o asfalto que corre perto do capo do carro, olhe fixamente para o asfalto não tente acompanhar o asfalto que passa. Sua própria mente de maneira automática se incubirá de deslocar a Medusa, seu ego. Com o treino, o indivíduo vai perceber que ele desloca sua emoção. Ele fica meio que numa bolha sem sentimento, uma sensação de paralização das atividades cerebrais. Com o tempo, a pessoa pode ficar no seu ambiente fazendo isso, imaginando o asfalto correndo. Ou pode, também, quando tiver prática fazer junto de uma caminhada. Essa técnica denuncia que temos uma instância independente das emoções ruins, uma dimensão só sua. Depois de alcançar esse estágio diferente, você pode observar seu mundo interno tenebroso e vê que eles são independentes. Você vai conseguir com mais facilidade diferenciar a sua alma do seu ego. É preciso treino.
TERAPIA DOS MONSTROS
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